Was kann die Dr. Wolff Rückenstraße

Lieber besser im Rücken als Messer im Rücken? Schmerzen im Rücken sind überflüssig, denn man kann aktiv verhindern, dass es überhaupt zu schmerzhaften Nachteilen kommt und diese - falls sie sich schon eingestellt haben - lassen sich auch wieder ausmerzen. In der SPORTWELT Pegnitz bieten wir ein äußerst zeitgemäßes Rückentraining auf Basis der segmentalen Stabilisierung der Lendenwirbelsäule.

 

Segmentale Stabilisation bedeutet, dass die wichtige Tiefenmuskulatur der Lendenwirbelsäule gezielt aufgebaut wird und durch die neu entstandene Kräftigung diese Muskeln wieder wirkungsvollen Schutz vor Fehlbelastungen z. B. der Bandscheiben bieten können.

 

Die hochspezialisierten Geräte in der SPORTWELT Pegnitz tragen einen berühmten Namen, der für höchste Qualität steht: Dr. WOLFF Rückentherapie-Straße.

 

Erst die sensiblen Stell- und Haltemuskeln bringen die einzelnen Wirbelkörper in die biomechanisch korrekte Position. Das ist der Grund, warum ein wirkungsvolles Rückentraining ein echt anspruchsvolles Thema ist. Wenn bei den Stell- und Haltemuskeln Defizite herrschen, dann verlernt der Betroffene ganz bestimmte Bewegungen unweigerlich sehr schnell, denn durch Schonhaltung und permanente Unterforderung verkümmern sogleich Muskeln wie der Musculus transversus abdominis und der Musculus multifidus lumbalis. Diese wichtigen Skelettmuskeln haben aber entscheidende Aufgaben, für die sie gewappnet sein müssen. Der Musculus transversus abdominis ist verantwortlich für das Zusammenpressen des Bauches, das Absenken der Rippen und ist bei der Atmung beteiligt. Die Musculi multifidi stabilisieren die Wirbelsäule auf segmentaler Ebene, also die lumbales im Bereich der Lendenwirbel. Ein gekräftigte Lendenwirbelsäule ist die Basis für ein weiteres gefahrloses Krafttraining der großen Bewegungsmuskeln.

 

Mit den Geräten von Dr. Wolff absolviert man ein sogenanntes "Tiefensensorisches Training", denn die Bewegungs- und Gerätetechnik der Rückentherapiegerätestraße unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Systemen. Die Übungsabläufe zielen auf die Aktivierung der tiefliegenden, segmental stabilisierenden Muskeln. Ausgesprochen kleine und koordinativ anspruchsvolle Übungen sorgen für die Ansteuerung des Musculus transversus abdominis und des Musculus multifidus lumbalis.

 

Ein Training an Dr. Wolff Geräten verläuft in vier einfachen Phasen:

 

- Erlernen der gezielten Ansteuerung der Muskeln

- Optimierung und Aufbau der haltungsstabilisierenden Muskeln in unterschiedlichen Bewegungsebenen

- Übertragung der erlernten Stabilisation auf Alltagsbewegungen

- Erlernen von Kombinationsübungen für Haltungsstabilisierung und Bewegungsmuskulatur

 

Die durchdachte Gerätetechnik unterstützt den Trainierenden bei der Muskelreaktivierung und ermöglicht:

 

- leichtes Erlernen der stabilisierenden Übungen

- schnelles Verinnerlichen der Bewegungsabläufe

- risikoarme Bewegungen

- definiertes Bewegungsausmaß

- steuerbare und individuelle Belastungsintensität