Was ist Reformer Pilates Ritual?

Reformer Pilates Ritual ist ein präzises Ganzkörpertraining auf dem Pilates Reformer – einem speziellen Trainingsgerät mit beweglichem Schlitten, Federn und Seilzügen. Durch kontrollierte Bewegungen wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert, der Core gestärkt und die Haltung nachhaltig verbessert.

Das Training wirkt ruhig und fließend, ist aber intensiver als es auf den ersten Blick erscheint. Reformer Pilates verbindet Kraft, Balance, Beweglichkeit und Konzentration zu einem ganzheitlichen Training für Körper, Fokus und Mindset.

– " Ruhig im Flow. Stark in der Wirkung. " –

Was erwartet dich beim Reformer Pilates Training?

Die Übungen werden im Liegen, Sitzen oder Stehen auf dem Reformer ausgeführt. Der bewegliche Schlitten und die Federn erzeugen einen variablen Widerstand, der die Muskeln sowohl bei der Bewegung als auch beim Zurückführen aktiviert.

So entsteht ein besonders effektives Training für:

• Tiefenmuskulatur und Core-Stabilität
• Haltung und Körperkontrolle
• Beweglichkeit und Balance
• Kraftausdauer und Muskeldefinition

Reformer Pilates eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für sportlich ambitionierte Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Durch die kleinen Gruppen können die Übungen präzise angeleitet werden.

– " Präzision statt Tempo. " –

Reformer Pilates Ritual ab Mitte Mai in der SPORTWELT

In so manchen Studios kostet eine Stunde Reformer Pilates ab etwa 25 Euro oder mehr.
In der SPORTWELT Pegnitz ist Reformer Pilates Ritual für Mitglieder bereits ohne Aufpreis im Training enthalten – auch im beliebten " Premium - halbe / halbe " Abo.

Eine Trainingseinheit dauert etwa 60 Minuten und wird von einer Trainerin angeleitet. Mehrere betreute Stunden pro Woche ermöglichen es, Reformer Pilates regelmäßig in dein Training zu integrieren.

Das Training ist bereits ab 14 Jahren möglich und eignet sich für alle, die ihren Körper gezielt stärken, ihre Haltung verbessern und gleichzeitig den Kopf frei bekommen möchten.

= ca. 60 Minuten Reformer Pilates Ritual in der Yoga Lounge

Bitte für die Teilnahme an diesem Kurs vorab telefonisch oder an der Rezeption einen Platz reservieren. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten.